Afvallen met citroenlimonade

Wie wil afvallen weet: buikvet raak je niet gemakkelijk kwijt. Veel bewegen en gezond eten zijn daarvoor nog niet genoeg. Je moet echt gaan trainen op je buikspieren. Ook deze limonade helpt een beetje mee, vooral omdat het gezond is om veel water te drinken als je vocht vasthoudt. Veel drinken stimuleert de nieren om overtollig vocht uit de scheiden. En citroen en komkommer staan bekend als vochtafdrijvende producten, dus hup: die gaan er ook bij. Met munt voor de smaak. Zet de limonade een paar uur koud en probeer er acht glazen per dag van te drinken.

[Waarschuwing: zuur, niet voor zoetekauwen!]

Ingrediënten (voor 2,5l)
2 bio citroenen
0,5 bio komkommer
2,5 l kraanwater
10-12 bio muntblaadjes
Een grote kan

Recept

  • Gebruik biologische, onbespoten producten. Dan kun je alles met schil gebruiken.
  • Snijd de citroenen en de halve komkommer in plakjes en doe alles met het water in de kan.
  • Voeg de muntblaadjes toe en roer alles om.
  • Zet 4 uur weg in de koelkast.

Author: Jitske

Share This Post On

Submit a Comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *