<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>gezond recept | Slow Foodies</title>
	<atom:link href="https://slowfoodies.nl/tag/gezond-recept/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slowfoodies.nl</link>
	<description>Jitske&#039;s blog over gezond, verantwoord en lekker eten</description>
	<lastBuildDate>Tue, 06 Jan 2026 14:41:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">65399926</site>	<item>
		<title>Stamppot met pittige spruitjes</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/spruitjespuree-met-pit/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/spruitjespuree-met-pit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Nov 2025 19:26:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[Aziatisch]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[oosters]]></category>
		<category><![CDATA[pittig]]></category>
		<category><![CDATA[puree]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[recept met spruitjes]]></category>
		<category><![CDATA[spruit]]></category>
		<category><![CDATA[spruitjes]]></category>
		<category><![CDATA[spruitjesstamppot]]></category>
		<category><![CDATA[stamppot]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine C]]></category>
		<category><![CDATA[watetenwevandaag]]></category>
		<category><![CDATA[wintergroente]]></category>
		<category><![CDATA[wok]]></category>
		<category><![CDATA[wokken]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=504</guid>

					<description><![CDATA[Recept van een pittige puree met spruitjes]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/spruitjespuree-met-pit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">504</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Wat eten we vandaag? Kastanjepuree!</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/wat-eten-we-vandaag-kastanjepuree/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/wat-eten-we-vandaag-kastanjepuree/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 09:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[herfst]]></category>
		<category><![CDATA[kastanje]]></category>
		<category><![CDATA[kastanjepuree]]></category>
		<category><![CDATA[recept tamme kastanje]]></category>
		<category><![CDATA[tamme kastanje]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch recept]]></category>
		<category><![CDATA[wat eten we vandaag?]]></category>
		<category><![CDATA[wildpluk]]></category>
		<category><![CDATA[wildplukken]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=446</guid>

					<description><![CDATA[Een hartige, maar ook lichtzoete kastanjepuree doet het prima bij wild of paddenstoelen. Wil je het gezonder, laat dan de suiker weg - smaakt ook prima. Hartig combineert het goed met pompoen, polenta, en spruitjes. Zoet kan weer goed in combinatie met chocolade, vanille, slagroom, peren, en hazelnoten.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/wat-eten-we-vandaag-kastanjepuree/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">446</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Schorseneren met feta</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/schorseneren-met-feta/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/schorseneren-met-feta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 19:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[feta]]></category>
		<category><![CDATA[geitenkaas]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[groente]]></category>
		<category><![CDATA[ovenschotel]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[schorseneren]]></category>
		<category><![CDATA[seizoensgroente]]></category>
		<category><![CDATA[vega]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch recept]]></category>
		<category><![CDATA[wintergroente]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=598</guid>

					<description><![CDATA[Hoe maak je schorseneren klaar? Recept voor ovenschotel met feta.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/schorseneren-met-feta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">598</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Linzen met feta en rucola</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/linzen-met-geitenkaas-en-rucola/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/linzen-met-geitenkaas-en-rucola/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2023 07:38:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[flexitariër]]></category>
		<category><![CDATA[geen vlees]]></category>
		<category><![CDATA[geitenkaas]]></category>
		<category><![CDATA[gemakkelijk]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[linzen]]></category>
		<category><![CDATA[linzenschotel]]></category>
		<category><![CDATA[minder vlees]]></category>
		<category><![CDATA[peulen]]></category>
		<category><![CDATA[peulvruchten]]></category>
		<category><![CDATA[rucola]]></category>
		<category><![CDATA[slow food]]></category>
		<category><![CDATA[snel recept]]></category>
		<category><![CDATA[vega]]></category>
		<category><![CDATA[vegetariër]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch recept]]></category>
		<category><![CDATA[vlees]]></category>
		<category><![CDATA[vleesvervanger]]></category>
		<category><![CDATA[zonder vlees]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=555</guid>

					<description><![CDATA[Een snel recept (10 min.) dat je ook slow&#160;kunt bereiden als je zelf de droge peulvruchten weekt en een drie kwartier kookt. Peulvruchten zijn vooral lekker als je wat extra pit toevoegt. Mijn moeder maakte vroeger kapucijners met spek; ik ben gek op deze linzen met knoflook en ui. De fèta pept de smaak op [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/linzen-met-geitenkaas-en-rucola/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">555</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Wat doe ik met snijbiet? (VIDEO)</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/wat-doe-ik-met-snijbiet-video/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/wat-doe-ik-met-snijbiet-video/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Sep 2020 18:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[kooktip]]></category>
		<category><![CDATA[moestuin]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[snijbiet]]></category>
		<category><![CDATA[volkstuin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=384</guid>

					<description><![CDATA[Gesneden koek voor volkstuinder Gerrie: zij weet wel raad met snijbiet uit haar tuin. Haar tips:]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/wat-doe-ik-met-snijbiet-video/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">384</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Wat eten we vandaag? Aardappelsalade</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/wat-eten-vandaag-aardappelsalade/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/wat-eten-vandaag-aardappelsalade/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jun 2014 14:25:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[aardappel]]></category>
		<category><![CDATA[aardappelsalade]]></category>
		<category><![CDATA[barbecue]]></category>
		<category><![CDATA[BBQ]]></category>
		<category><![CDATA[feestsalade]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde salade]]></category>
		<category><![CDATA[kappertjes]]></category>
		<category><![CDATA[koude salade]]></category>
		<category><![CDATA[olijven]]></category>
		<category><![CDATA[rucola]]></category>
		<category><![CDATA[sinaasappel]]></category>
		<category><![CDATA[snel recept]]></category>
		<category><![CDATA[snelle salade]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=916</guid>

					<description><![CDATA[Hoe maak je een lekker aardappelsalade met olijven en sinasappel?]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/wat-eten-vandaag-aardappelsalade/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">916</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Rijstschotel met ui en ei</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/rijstschotel-met-ui-en-ei-recept/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/rijstschotel-met-ui-en-ei-recept/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jan 2014 20:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[ei]]></category>
		<category><![CDATA[eieren]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[ovenschotel met rijst]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[rijst]]></category>
		<category><![CDATA[rijst met]]></category>
		<category><![CDATA[rijstschotel]]></category>
		<category><![CDATA[ui]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch recept]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=568</guid>

					<description><![CDATA[Wat eten we vandaag? Een vegetarische ovenschotel met rijst, uien en eieren. Blinkt uit in simpelheid en ziet er door de gestolde eieren ook goed uit. Wees wel scheutig met kruiden, want het gerecht kan wel wat pit gebruiken. Neem dus pikante paprikapoeder en varieer met kaneel en/of knoflook. Lekker met een gemengde salade van [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/rijstschotel-met-ui-en-ei-recept/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">568</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mannen en fruit. Niet dus.</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/mannen-en-fruit/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/mannen-en-fruit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 13:52:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[fruit]]></category>
		<category><![CDATA[fruitsmoothie]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[sexy]]></category>
		<category><![CDATA[smoothie]]></category>
		<category><![CDATA[smoothierecept]]></category>
		<category><![CDATA[zemelen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=455</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Heren, haast u naar de fruitschaal! Mannen worden aantrekkelijker van fruit, blijkt uit onderzoek. Voor wie fruit eten maar gedoe vindt: probeer eens deze gezonde smoothie met fruit. &#160; Sexy Groente en fruit eten is gezond, maar geef toe mannen: jullie zijn niet zo van een stuk fruit of een verse salade. Volgens wetenschappers van de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/mannen-en-fruit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">455</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pasta met venkel en worst</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/wat-eten-we-vandaag-pasta/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/wat-eten-we-vandaag-pasta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Nov 2013 12:50:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[anijs]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[pastarecept]]></category>
		<category><![CDATA[recepten]]></category>
		<category><![CDATA[salami]]></category>
		<category><![CDATA[snel recept]]></category>
		<category><![CDATA[venkel]]></category>
		<category><![CDATA[venkelpasta]]></category>
		<category><![CDATA[wat eten we vandaag?]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=412</guid>

					<description><![CDATA[Houd je niet van de smaak van anijs? Dan kun je toch venkel eten. Gebakken of gestoofd, zoals in dit snelle-pastarecept met venkel en salami, is het namelijk goed te pruimen. De scherpe anijssmaak verdwijnt. En met wat tomaat erbij wordt de smaak nog zachter. Wat zit er in (2p)? 200-300 gr (volkoren)pasta kleine of [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/wat-eten-we-vandaag-pasta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">412</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Wat maak ik met koolrabi?</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/wat-maak-ik-met-koolrabi/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/wat-maak-ik-met-koolrabi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Sep 2013 14:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[biologisch]]></category>
		<category><![CDATA[duurzaam]]></category>
		<category><![CDATA[gezond eten]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[koolrabi]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=306</guid>

					<description><![CDATA[Wat dacht je van een stoofpotje met spekjes en wortel, nu het weer wat guurder wordt? Alles bio natuurlijk, ook het spek. Het recept (4 personen): 2 winterwortelen 4 aardappelen 3 koolrabiknollen (ong. 600 gr) 1 grote ui 100 gr (bio-)spekjes 1 groentenbouillonblokje Boter of olie Peper, zout, paprikapoeder Vooraf Snijd de stengels van de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/wat-maak-ik-met-koolrabi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">306</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
