<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>afvallen | Slow Foodies</title>
	<atom:link href="https://slowfoodies.nl/tag/afvallen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slowfoodies.nl</link>
	<description>Jitske&#039;s blog over gezond, verantwoord en lekker eten</description>
	<lastBuildDate>Tue, 06 Jan 2026 14:24:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">65399926</site>	<item>
		<title>Guur? Maaltijdsoep!</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/soepweer-maaltijdsoep/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/soepweer-maaltijdsoep/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2022 06:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[bonensoep]]></category>
		<category><![CDATA[dik]]></category>
		<category><![CDATA[eiwit]]></category>
		<category><![CDATA[eiwitten]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[kikkerwten]]></category>
		<category><![CDATA[koolhydraten]]></category>
		<category><![CDATA[kou]]></category>
		<category><![CDATA[lekker]]></category>
		<category><![CDATA[lupine]]></category>
		<category><![CDATA[lupinebonen]]></category>
		<category><![CDATA[maaltijdsoep]]></category>
		<category><![CDATA[peulvrucht]]></category>
		<category><![CDATA[peulvruchten]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[slank]]></category>
		<category><![CDATA[snert]]></category>
		<category><![CDATA[soep]]></category>
		<category><![CDATA[vega]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[vet]]></category>
		<category><![CDATA[vezels]]></category>
		<category><![CDATA[voedzaam]]></category>
		<category><![CDATA[winter]]></category>
		<category><![CDATA[winterrecept]]></category>
		<category><![CDATA[winterschotel]]></category>
		<category><![CDATA[witte bonen]]></category>
		<category><![CDATA[witte lupine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=1085</guid>

					<description><![CDATA[Deze vegetarische maaltijdsoep met lupinebonen is echt gezond, want de peulen van de lupine zitten vol vezels en eiwitten, en zijn niet vet. Prima voor wie wil afvallen of liever weinig koolhydraten eet. En waar vind je deze onbekende bonen? Kant-en-klaar in een potje bij Ekoplaza, of bonen bij webshops als Veggiedeli. De lupine uit [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/soepweer-maaltijdsoep/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1085</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Hoeveel suiker zit er in &#8230;. ontbijtkoek?</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-ontbijtkoek/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-ontbijtkoek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jul 2018 14:29:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[dik]]></category>
		<category><![CDATA[gewicht]]></category>
		<category><![CDATA[hoe val ik af?]]></category>
		<category><![CDATA[minder suiker]]></category>
		<category><![CDATA[ontbijtkoek]]></category>
		<category><![CDATA[overgewicht]]></category>
		<category><![CDATA[Peijnenburg]]></category>
		<category><![CDATA[slow]]></category>
		<category><![CDATA[slow food]]></category>
		<category><![CDATA[slowfood]]></category>
		<category><![CDATA[suiker]]></category>
		<category><![CDATA[suikerklontjes]]></category>
		<category><![CDATA[suikervrij]]></category>
		<category><![CDATA[te dik]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>
		<category><![CDATA[videoblog]]></category>
		<category><![CDATA[vlog]]></category>
		<category><![CDATA[zero]]></category>
		<category><![CDATA[zonder suiker]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=645</guid>

					<description><![CDATA[Hoeveel suiker zit er in Peijnenburg ontbijtkoek? Best veel.  Jitske telt de suikerklontjes in haar vlog. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-ontbijtkoek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">645</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Afvallen met citroenlimonade</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/afvallen-met-citroenlimonade/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/afvallen-met-citroenlimonade/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Dec 2015 16:20:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[bewegen]]></category>
		<category><![CDATA[buik]]></category>
		<category><![CDATA[buikspieren]]></category>
		<category><![CDATA[citroen]]></category>
		<category><![CDATA[citroenlimonade]]></category>
		<category><![CDATA[gewicht]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde]]></category>
		<category><![CDATA[komkommer]]></category>
		<category><![CDATA[limonade]]></category>
		<category><![CDATA[munt]]></category>
		<category><![CDATA[oefenen]]></category>
		<category><![CDATA[oefening]]></category>
		<category><![CDATA[platte buik]]></category>
		<category><![CDATA[verliezen]]></category>
		<category><![CDATA[voeding]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=2040</guid>

					<description><![CDATA[Wie wil afvallen weet: buikvet raak je niet gemakkelijk kwijt. Veel bewegen en gezond eten zijn daarvoor nog niet genoeg. Je moet echt gaan trainen op je buikspieren. Ook deze limonade helpt mee. Recept en 2 video's met buikspieroefeningen.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/afvallen-met-citroenlimonade/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2040</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Macarons met minder suiker (VIDEO)</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/macarons-met-minder-suiker-video/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/macarons-met-minder-suiker-video/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Apr 2014 14:04:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[chocola]]></category>
		<category><![CDATA[chocolade]]></category>
		<category><![CDATA[Dutch Homemade]]></category>
		<category><![CDATA[duurzaame]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Hoja Verde]]></category>
		<category><![CDATA[lactose]]></category>
		<category><![CDATA[lactosevrij]]></category>
		<category><![CDATA[macaron]]></category>
		<category><![CDATA[macarons]]></category>
		<category><![CDATA[makronen]]></category>
		<category><![CDATA[makroon]]></category>
		<category><![CDATA[minder suiker]]></category>
		<category><![CDATA[room]]></category>
		<category><![CDATA[verantwoord]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=849</guid>

					<description><![CDATA[Chocolade- expert Frisco legt uit hoe hij een chocoladevulling voor macarons maakt met minder suiker en zonder melkproducten, dus lactosevrij]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/macarons-met-minder-suiker-video/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">849</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Hoeveel suiker zit er in .. soep? (VIDEO)</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-soep/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-soep/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 18:21:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[AH]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[dikmaker]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[gezond eten]]></category>
		<category><![CDATA[kant-en-klaar]]></category>
		<category><![CDATA[kant-en-klare-soep]]></category>
		<category><![CDATA[ongezond]]></category>
		<category><![CDATA[soep]]></category>
		<category><![CDATA[suiker]]></category>
		<category><![CDATA[tomatensoep]]></category>
		<category><![CDATA[vers]]></category>
		<category><![CDATA[verse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=743</guid>

					<description><![CDATA[In kant-en-klare soep zit suiker. Maar hoeveel suiker? Jitske telt suikerklontjes in de kruidige tomatensoep van Unox. Interessant: Unilever reageerde op deze blog en meldt dat 70% van de suiker in het pak verse soep uit de tomaten komt. Per kom (de helft van het pak) zit vier gram toegevoegde suiker. Mijn video suggereert dat [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-soep/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">743</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Hoeveel suiker zit er in &#8230; melk? (VIDEO)</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-melk/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-melk/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Mar 2014 13:11:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Alpro]]></category>
		<category><![CDATA[de Zaanse hoeve]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[halfvolle melk]]></category>
		<category><![CDATA[lactose]]></category>
		<category><![CDATA[melk]]></category>
		<category><![CDATA[soja]]></category>
		<category><![CDATA[sojamelk]]></category>
		<category><![CDATA[suiker]]></category>
		<category><![CDATA[suikerklontjes]]></category>
		<category><![CDATA[tutorial]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>
		<category><![CDATA[vlog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=697</guid>

					<description><![CDATA[Hoeveel suiker zit er in melk? Vlog waarin Jitske telt hoeveel suikerklontjes er in melk zitten.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/hoeveel-suiker-zit-er-in-melk/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">697</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mannen en fruit. Niet dus.</title>
		<link>https://slowfoodies.nl/mannen-en-fruit/</link>
					<comments>https://slowfoodies.nl/mannen-en-fruit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jitske]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Nov 2013 13:52:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[Verantwoord]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[fruit]]></category>
		<category><![CDATA[fruitsmoothie]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[gezond recept]]></category>
		<category><![CDATA[sexy]]></category>
		<category><![CDATA[smoothie]]></category>
		<category><![CDATA[smoothierecept]]></category>
		<category><![CDATA[zemelen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.slowfoodies.nl/?p=455</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Heren, haast u naar de fruitschaal! Mannen worden aantrekkelijker van fruit, blijkt uit onderzoek. Voor wie fruit eten maar gedoe vindt: probeer eens deze gezonde smoothie met fruit. &#160; Sexy Groente en fruit eten is gezond, maar geef toe mannen: jullie zijn niet zo van een stuk fruit of een verse salade. Volgens wetenschappers van de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://slowfoodies.nl/mannen-en-fruit/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">455</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
